新しくティーバッグのお茶も注文して届きまして･･･
職場でお茶を飲む量増加中です。
ステンレスボトルが350mlなのですが、
家からお茶を入れてくるのでまずそこで350ml。
午前中すぐに空になってお茶を煎れて350ml。
お昼くらいに足りなくなって2回目のお茶を350ml。
お昼が済んで暫らくして足りなくなって350ml。
おやつの時間が過ぎた頃また足りなくなって350ml。
最後のお茶が家まで結構残りますけれど･･･
と職場で5本分お茶を飲んでいると計算すると1750ml･･･約1.8L･･･
飲みすぎです！！(笑)
実際はそこまで飲んでいなくて、多分1.6L位かと思いますが･･･
それでも十分飲みすぎなのですよね(爆)
でも、トイレの回数は大幅に増加しているわけでもないのでミネラルとか
ナトリウムが異常に排泄されている心配はないと思います。
冷たいものを飲んでいないので体も冷えませんし･･･
おかげで休みの日の水分摂取の少なさが目に付きます。
休日もたくさん水分を摂取するように心掛けませんと･･･
