風邪の時は

今年に入って夏ぐらいからガムより飴を舐めていることが多くなりました。
ノンシュガーの飴が大半ですけれど･･･

昨日はのどが渇くので飴を舐め続けていましたが結局のどが渇くんです。
そのせいでのどが逆に痛くなりました。

でも、今日ガムを噛み続けてみました。
ガムの場合、唾液の分泌が良くなります口の中が乾きません。
のども飴の場合よりも糖分が薄まるせいなのか渇きが少ない気がします。

風邪の時も状況に応じて飴やガムをうまく利用しようと思いました。